OB DU NEU BEI PILATES BIST ODER FRAGEN ZU MEINEN KURSEN HAST, ICH HELFE DIR GERNE BEIM Einstieg

Überhaupt nicht. Ich begrüße sowohl komplette Anfänger als auch erfahrene Praktizierende. Mein Willkommenspaket ist speziell für Neulinge konzipiert. Du probierst Reformer, Mat und Personal Training aus, um herauszufinden, welcher Stil am besten zu dir passt – ohne langfristige Verpflichtung. Mehr über das Willkommenspaket für neue Mitglieder erfahren →

Ich empfehle Reformer Essentials für deine erste Stunde – sie ist speziell für Neulinge konzipiert. Komm 10 Minuten früher für eine kurze Einführung. Ich stelle dir das Gerät vor, erkläre die Grundlagen und leite dich in deinem eigenen Tempo durch grundlegende Bewegungen. Mit maximal 6 Teilnehmern erhältst du viel individuelle Aufmerksamkeit und Haltungskorrekturen. Mach dir keine Sorgen, dass du es sofort 'richtig' machen musst - ich bin hier, um dir zu helfen, sicher zu lernen. Bring einfach dich selbst, eine Wasserflasche und einen offenen Geist mit. Reformer Essentials Stundenplan ansehen →

Buchen ist einfach: - Klicke hier, um den Kursplan anzusehen - Erstelle ein kostenloses Konto - Kaufe dein Willkommenspaket, Kurspaket oder eine Einzelstunde - Reserviere deinen Platz in verfügbaren Kursen Neu bei Online-Buchungen? Schreib mir auf WhatsApp (+49 01577 6065841) und ich führe dich durch oder buche deine erste Stunde für dich.

Kurse finden die ganze Woche über statt, mit Optionen am Morgen, Mittag und Abend, die zu deinem Zeitplan passen. Aktuellen Stundenplan ansehen → oder kontaktiere mich, wenn du Hilfe brauchst, eine passende Zeit zu finden.

Ja, Pakete haben Gültigkeitszeiträume: - Monatspakete: 30 Tage ab Kauf - Einzelne Drop-Ins: 3-6 Monate je nach Typ - 10er-Karten: Verlängerte Gültigkeit - Mitgliedschaften: Laufend mit kontinuierlichem monatlichem Zugang Nicht genutzte Einheiten können nach Ablauf nicht erstattet oder verlängert werden, daher ermutigen wir zu regelmäßigen Buchungen, um dein Engagement für dich selbst zu würdigen.

Ich bitte dich, mindestens 24 Stunden vor Kursbeginn zu stornieren – das ermöglicht anderen auf der Warteliste teilzunehmen. Du kannst über das Buchungssystem einfach umbuchen. Späte Stornierungen oder Nichterscheinen (weniger als 24 Stunden Vorlaufzeit) führen zum Verlust dieser Einheit, da ich deinen Platz freigehalten und andere abgelehnt habe. Unsere vollständigen Stornierungsbedingungen findest du in den AGB →

Ich halte die Kurse bewusst klein, damit du persönliche Betreuung erhältst: - Apparatus-Klassen (Reformer, Tower, Chair): Maximal 8 Teilnehmer - Studio Circuit: Maximal 3 Teilnehmer - Mat-Klassen: Maximal 12 Teilnehmer - Personal Training: Ausschließlich 1:1 Kleine Gruppen bedeuten, dass ich deine Form sehen, deine Ausrichtung korrigieren und deinen Fortschritt in jeder Session verfolgen kann.

Mat Pilates nutzt dein Körpergewicht und kleine Hilfsmittel für Widerstand und konzentriert sich auf klassische Übungen und Core-Kraft. Es baut grundlegendes Bewusstsein und Kontrolle auf. Apparatus Pilates (Reformer, Tower, Chair) verwendet spezialisierte Geräte mit Federwiderstand. Die Geräte bieten mehr Vielfalt, können Anfänger unterstützen oder Fortgeschrittene herausfordern und ermöglichen präzise, gezielte Arbeit, die auf der Matte allein schwerer zu erreichen ist. Beide ergänzen sich wunderbar – die Matte baut dein Fundament auf, während Geräte deine Möglichkeiten erweitern.

Studio Circuit ist ein intensiver 60-Minuten-Kurs, bei dem du durch drei Geräte rotierst: Cadillac, Chair und Ladder Barrel. Mit maximal 3 Teilnehmern erhältst du persönliche Betreuung und erlebst dynamisches, abwechslungsreiches Training, das Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle aufbaut. Am besten geeignet für alle mit etwas Pilates-Erfahrung.

Wir beginnen mit einer umfassenden Haltungsanalyse, um die einzigartigen Muster und Bedürfnisse deines Körpers zu verstehen. Dann erstelle ich ein maßgeschneidertes Programm an den Geräten, das ganz dir gehört – abgestimmt auf deine spezifischen Ziele, ob das nun Haltungsverbesserung, Kraftaufbau, Erholung nach Verletzungen oder einfach die Vertiefung deiner Praxis ist. Es ist Pilates, komplett um dich herum gestaltet.