ÜBER MICH

Mein Name ist Natalja Rung, und seit über 15 Jahren als STOTT PILATES® zertifizierte Trainerin habe ich das Privileg, Menschen in jeder Phase ihrer Pilates-Reise zu begleiten. Mein Hintergrund im Tanz prägte mein Verständnis von Bewegung jenseits der Technik - er lehrte mich, auf die subtilen Signale von Ausrichtung, Atem und den Geschichten zu hören, die unsere Körper durch Bewegung offenbaren.

Für mich begann Pilates als Weg zur Erholung nach Jahren intensiven Tanztrainings. Was als Mittel zur Wiederherstellung von Balance begann, wurde zu einer transformativen Praxis, die mich lehrte, mit Intention zu bewegen, durch Präzision Kraft aufzubauen und Leichtigkeit in der Disziplin zu entdecken.

In jeder Session möchte ich einen Raum schaffen, in dem du dich sowohl gefordert als auch respektiert fühlst. Ob du dich von einer Verletzung erholst, deine Praxis vertiefen möchtest oder Pilates zum ersten Mal erkundest - meine Sessions verweben klassische Pilates-Prinzipien mit aktueller Bewegungswissenschaft. Du erhältst präzise, klare Anweisungen, die dich dort abholen, wo du bist - auf deine individuellen Bedürfnisse, Ziele und Geschichte abgestimmt.